影信山～陣馬山を縦走してきた

■夢だった縦走をした
梅雨入りする前に山に登りたいなぁ～と思っていたので、夢だった縦走をしてきました。

登山口にあった階段

山道だと思っていたらぜんぜん違いました。

ルート：小仏バス停～影信山～陣馬山～小仏バス停
　所要時間：４時間か５時間くらい
　
　影信山：標高727ｍ
　陣馬山：標高855ｍ

　感想：
　本当は、陣馬山登頂後は高尾山へ行こうと思っていましたが、高尾山口から小仏バス停まで10ｋｍくらいあるっぽかったので、面倒になり、ピストン登山にしました。帰りにもう一度影信山に行こうと思いましたが、思いのほか大変だったので諦めて迂回ルートで帰ってきました。
下山後は、高尾山口駅まで行って蕎麦を食べて、お風呂に入って仕事に行きました。

■写真などなど
※登山したのがちょっと前なので、細々としたことは忘れてしまいました。

水飲み場

砂利道が続く

何かの花

時々見える景色が素敵だった

たぬき

どっかの茶屋

尾根道！

こういう道が歩きたかった

割と厳しい傾斜

陣馬山オブジェ

写真撮る角度間違ってる

真ん中にうっすら富士山

大盛りの蕎麦

最近、登山後の蕎麦を大盛りにするようになってしまいました。でも天ぷらは我慢するようになったので、ちょっとだけ進歩しました。

南極料理人を観た

■大好きな映画
南極料理人は、大好きな映画のひとつです。
好きな映画は？と聞かれたときには答えませんが、特に意味はありません。
急に観たくなったので近所のツ◯ヤで借りてきました。

久しぶりに観ましたがやはり素晴らしいなと思いました。

南極いきたい

ロケ地は北海道

■おじさん8人がご飯を食べる映画

私は、「この映画の解釈は観客の感性に委ねます」的な映画が苦手なので、こういう目的がはっきりしているものが好きです。

好きに解釈してくれ映画も観るのは好きですが、だいたいトンチンカンな感想になるので表だって感想を言うのはちょっと恥ずかしいです。

アニメも、ギャグアニメとか日常アニメは目的がはっきりしてるから好きなんだと思います。

迷家はどんなテンションでみたらいいか10話を見終えた今もわかりません。

南極料理人は、おじさん8人が1年間、南極の観測をするお話です。

南極にいるおじさん

ロケ地は北海道

ご飯がたくさん出てくるし、ストーリーも分かりやすくて、おじさん8人それぞれキャラクターも立っていて面白く、見終わったら元気になりました。

伊勢海老

■以下ネタバレ

南極に着いたときにはよそよそしかった8人のおじさんたちが、徐々に仲良くなっていくのと、主人公の西村がからあげを食べるところ、終盤の朝食準備のシーンが大好き過ぎて、ほんと最高の映画だなと思いました。

どーん

洗車の筋肉と筋肉量

■気づけば２週に１度は洗車している
自分が運転するのはとても好きなので、誰かの車に乗ることって少ないのですが、誰の車に乗っても快適で、車内がキレイですばらしいなぁと思っていました。
（いつもお世話になっております)Y女史に、車内の清潔を保つ秘訣を聞いたところ「車に物を置かないようにしている」と言っていました。あと、洗車はマメにしているそうです。
あと、前も言いましたが「月に１回は洗車をした方がいいよ」とアドバイスをもらったので、①車に物を置かない　②月に１回は洗車をする　というルールを設けました。

春先は花粉がすごいので、洗車をしてもすぐに汚れてしまうので正直言って挫けそうになりましたが、何とか月に１回の洗車はできています。というか、気づけば２週に１度は洗えています。
(これも小さな成功体験だな、とちょっと誇らしい気分です。)

私の洗車道具

我が家のような散らかりっぷり

■洗車するとクタクタになる
月の半分くらいは走るようにしているので、洗車をすることくらいなんてことないだろう、と思っていましたが、そんなことはなく、洗車をするとクタクタになってしまいます。
理想は、午前中に洗車し、帰宅後に歩いて近くの健康ランドに行き、入浴・ビールを飲んで休憩して歩いて帰宅し、夜に走る、という感じなのですが、マメに洗車をしだしてから３ヶ月くらい経ちますが、まだ洗車しかできていません。

やはり、走る筋肉と洗車をする筋肉とは違うんだなぁと思いました。
がんばれ私。

しかし、ちょっとネガティブなこと言うと、洗車をマメにするとか、ちょっと運動するとかってぜんぜんたいしたことじゃないのに、すぐに疲れてしまって、私は今までヌクヌクとしていたんだなぁと痛感すします。基本は根暗なので、そんな人生を選んでいたということに少なからず落胆するのですが、なるべくポジティブに捉えようと思って「やってしまったもんは仕方ねぇ！」と思うようにしています。昨日の自分を超えるのであーる。

車のホイールがキレイだとテンションが上がる！の図

■筋肉量
　太っている時からよく「佐藤さん筋肉があるから～」って言われてて、どう考えてもこれは贅肉だわ！って思っていたんですが、最近筋肉量を調べたところ、筋肉量が多かったのでびっくりしました。

筋肉量を計算してくれるサイト

筋肉量の平均や計算方法など詳しく書かれたサイト

こちらを参考に計算などなどしてみました。

今ダイエットをしてBMI22をとりあえず目指していて、今現在はBMI22.7なんですが、30代女性の筋肉量14ｋｇに対して私は20ｋｇあったのでウケました。デブはデブってだけで筋肉があると聞いていたんですが本当ですね（ダイエット開始時から筋肉量だけは落とさないように気をつけていました）！デブの遺産だ！

友人と一緒に歩いていてもすぐに息切れしてしまうし、お腹の肉とかすごいことになっているのに、いったいどこに筋肉があるんだろう、どうせ筋肉があるならお腹について欲しい！と思いました。

筋肉はないだろうからわき目もふらずに走っていましたが、筋肉がつきすぎないように走らなくてはならない！とここ２～３日思っていたんですが、体脂肪率はまだまだ高いので、とりあえず気にせずに今まで通りの生活をしてみようと思っています。
でもちょっとだけ腹斜筋と大胸筋の筋トレだけはやってみようと思っています。
胸が重力に負けてる。

スタジオタイタニックだ！！！！

インサイドヘッドと旅猿を観た

■インサイドヘッドを観た
　給料が出たので奮発して準新作４本を借りてきました。
インサイドヘッドとても良かったです！脳内の感情のやりとりみたいな話なんですけど、観ててなんか泣けてしまいました。

ヨロコビもカナシミも最初はすっごい鬱陶しくて、ストーリーは関係なく最後まで観られるか不安だったんですが、気がついたら最後はめっちゃ応援してて、すごい映画だと思いました。
映像もカラフルでキレイだったし、小さいころに観ていたらちょっと価値観が変わったんじゃないかな～とまで思ってしまったので、今のところまったく予定はありませんが子供ができたら早めに見せようと思っています。

あと、ピンクのゾウみたいなキャラクターがめっちゃかわいかったです。キャラデザインはあまりかわいくなかったけれど、立ち振る舞いがかわいらしくてウキウキしたし、舟でなんやかんやするところはめっちゃ泣いてしまいました。名前は忘れてしまったけれど、すごい良かったよ・・・。大好きだよ・・・。私も泣いたらキャンディー出したいよ。
例の如く笑いどころもたくさんあって、好きな映画になりました。
あと観終ったら前向きになりました。すごい映画だった。

私は根暗なのですが、根暗なのを隠して明るく生きたいと思っているので、物事に対するヨロコビの捉え方がちょっと参考になりました。

腰痛体操。顔がかわいい

■旅猿を見た

旅猿は、茨城下道の旅とカリブ海２本を借りたんですが、カリブ海は全４巻で、なんと最初と最後だけ借りてしまいました。

茨城下道の旅は、地元近辺に来るかな〜と思って見たのですが、全然知らないところに行っていて面白かったです。茨城にダチョウ王国があるのとか知らなかったです。

カリブ海は、ジャマイカ篇がめっちゃ面白くて、ジャマイカ行きたいと思いました。ジャマイカには滝登りがあるんですよ！滝登りたいです。